LA MARCHE NORDIQUE est un véritable sport avec sa technique propre liée à l’utilisation des bâtons, celle-ci peut être pratiquée de manière sportive, avec des déplacements de l’ordre de 6 à 7 km/h, ou en loisir.
Finie la promenade avec les bâtons, la marche nordique permet un travail bénéfique de toutes les parties du corps,  tant au niveau cardiaque que musculaire.
Grâce à la formation de nos animateurs bénévoles qui encadrent des séances différenciées en fonction de la motivation de chacun, les pratiquants peuvent s’adonner à cette activité pour leur plus grand bénéfice.
Chaque semaine des séances encadrées sont proposées afin de parfaire la technique. Des randonnées viennent également compléter le programme ainsi que des compétitions pour les plus motivés.

CALENDRIER DES ENTRAINEMENTS

Remarque : en cas d'intempéries exceptionnelles (fortes pluies, vents violents, orages,...) les séances sont annulées.

EQUIPEMENT 

• Les bâtons : Le club prête pendant trois séances les bâtons de marche nordique (ce qui vous laisse le temps de prendre conseil auprès des encadrants pour l’achat de vos bâtons).
• Une paire de chaussures de sport avec des semelles crantées, avec un maximum d’adhérence, mais aussi de flexibilité pour assurer le bon déroulé du pied (certaines chaussures sont conçues spécifiquement pour la marche nordique)
• Une boisson pour étancher la soif, des aliments (barre de céréales, pâtes de fruits ou autres).
• Ne pas s’habiller trop chaudement (car c’est une marche rapide).
• Et très important : un gilet fluorescent (obligatoire en ville) et une lampe frontale (indispensable en forêt) dès la fin septembre.                                        

CONTACTS

Dominique HEDIN 0677301044, Philippe HAUSSON 0624018308, Nathalie HAUSSON 0685869106, Jean Pol PREVOT 0670326609, Julien DEFER 0662591873, Dominique JOLIBOIS 0781489781, Michel ROYER 0684919206, Véronique BECHERINI 0650578288.